親愛的讀者們，肩周炎雖是常見病，卻給生活帶來不少困擾。藥物治療雖能緩解疼痛，但長期依賴可能帶來副作用。我們建議采取綜合療法，包括物理治療、功能鍛煉、熱敷冷敷等，并結合飲食調理，如歸參羊肉湯，以改善血液循環，緩解疼痛。注意坐姿和休息，養成良好的生活習慣，共同對抗肩周炎的困擾。

肩周炎，這一常見的關節疾病，讓許多人在生活中感到痛苦，面對肩周炎帶來的疼痛，我們該如何應對呢？

關于肩周炎的止痛西藥治療，我們需要明確的是，這類藥物只能起到緩解疼痛的作用，并不能從根本上治愈疾病，長期服用這類藥物，患者可能會產生依賴性，同時還會帶來毒副作用，不僅無益，甚至可能刺激腸胃，損傷肝腎。

肩周炎的牽引治療雖然經過醫學界長期的臨床試驗，但結果表明，對于多數病人來說，牽引治療只能起到緩解疼痛的作用。

如果你是和我一樣的坐班族，平時工作的時候一定要多注意休息，同時注意坐姿，因為坐姿不正確也是造成肩周炎的一個重要原因。

如何緩解肩周炎的疼痛

肩周炎的疼痛問題，一直是患者們關注的焦點，以下是一些緩解肩周炎疼痛的方法：

1、藥物治療：當疼痛持續到夜間難以入睡時，患者可以短期服用非甾體抗炎藥來緩解疼痛，常用的藥物包括布洛芬、依托考昔、美洛昔康、塞來昔布、雙氯酚酸、洛索洛芬等，這些藥物可以通過減輕組織炎癥、腫脹來緩解疼痛，改善肩關節功能。

2、物理治療：物理治療包括局部熱敷、烤電、針灸、推拿、按摩等方法，這些方法可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環，有助于減輕疼痛。

3、功能鍛煉：適當的肩部功能鍛煉可以增強肩部肌肉的力量，提高肩關節的穩定性，有助于緩解肩周炎的疼痛。

4、冰敷和熱敷：使用冰袋在疼痛的地方放置10分鐘，可以明顯減輕疼痛，用熱毛巾敷疼痛的地方10分鐘，效果也很好，還可以用三角巾把疼痛的一邊手臂吊起來，或者口服止痛藥。

5、自我保健：肩周炎的自我保健方法包括熱敷法、吊腕法等，專家稱，至少需要2周的有效鍛煉，疼痛才能有所緩解，必要的時候還要配合熱療、熱敷，增加局部血液循環，改善血運，以更好地治療肩周炎。

6、飲食調理：肩周炎患者可以適當食用歸參羊肉湯，主要中藥成分是當歸、黨參以及甘草，能夠去除人體的寒氣，緩解病人的疼痛感，還能夠活血化瘀，消腫止痛，比較適合肩周炎的患者。

面對肩周炎的疼痛，患者們可以通過多種方法進行緩解，但最重要的是保持良好的生活習慣，避免加重病情。