親愛的讀者們，流鼻涕雖小，卻不容忽視。它可能是感冒、鼻炎等疾病的信號。小編為大家整理了多種緩解流鼻涕的方法，從熱敷、按摩到泡腳，希望能幫到您。記得，對癥下藥，適當休息，保持良好的生活習慣，才能更快恢復健康。讓我們一起關注身體，關愛自己！

流鼻涕，這種看似平常的生理現象，實則可能成為感冒、鼻炎等疾病的先兆，如何有效地緩解和停止流鼻涕呢？以下是一些實用的方法。

熱敷法：快速緩解鼻塞流涕

熱敷法是一種簡單有效的緩解鼻塞流涕的方法，具體操作如下：用熱水浸濕毛巾，敷在鼻子上，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，同時吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，這種方法雖然不是非常持久，但見效很快，可以迅速緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

熱毛巾敷鼻：促進血液循環，抵御冷空氣刺激

鼻腔溫度下降會導致免疫力下降，更容易感染病菌，引發感冒或鼻敏感，而冷空氣也會刺激鼻腔，導致噴嚏不止，多用熱毛巾敷鼻，可以讓鼻腔回暖，促進血液循環，同時維持鼻腔濕度，幫助抵御冷空氣刺激。

按壓鼻子：緩解風寒入體導致的流鼻涕

按壓鼻子是一種快速緩解流清鼻涕的方法，流清鼻涕很可能是風寒入體，過冷導致的鼻子出現流涕的情況，通過按壓鼻子，可以緩解這種癥狀。

穴位按摩：緩解流鼻涕癥狀

鼻子周圍及臉部有許多穴位可以幫助通鼻竅，治療流鼻涕，鼻翼附近的迎香穴可以按壓后緩解流清鼻涕的癥狀，按摩耳垂和眼睛下面也可以緩解流鼻涕的癥狀，穴位按摩可以配合熱敷一起治療，效果更佳。

熱水泡腳：驅寒緩解流鼻涕

流清鼻涕和打噴嚏一般是因為受涼引起的，用熱水泡腳可以起到驅寒的作用，從而緩解癥狀，在泡腳水里面加入一些姜片，效果會更好。

搞清不停流鼻涕的癥狀，對癥下藥

流涕不止可能是感冒引起的，但要分清是受涼引起的，還是病毒引起的，對癥下藥，感冒好了，自然不流了。

快速停止流清鼻涕的方法：不吃藥的方法

以下是一些不吃藥的方法，可以快速停止流清鼻涕：

物理治療方法

1、熱敷：用熱水浸濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。

2、泡腳：用熱水泡腳，可以驅寒緩解流鼻涕。

3、多喝溫開水：保持體內水分，增強免疫力。

4、蒸臉：通過熱水蒸汽進入鼻腔，緩解鼻塞癥狀。

5、保濕：保持室內空氣濕潤，減少鼻腔干燥。

穴位按摩

1、按壓迎香穴：緩解流清鼻涕癥狀。

2、按摩耳垂：緩解流鼻涕癥狀。

3、按摩眼睛下面：緩解流鼻涕癥狀。

其他方法

1、戴口罩：保護鼻腔，減少外界刺激。

2、鹽水洗鼻：清除鼻腔內的分泌物、致病菌以及有害物質。

3、使用生理海鹽水：反復沖洗鼻腔，清理鼻腔。

如何擺脫鼻塞流涕

熱毛巾敷鼻

鼻腔溫度下降會導致免疫力下降，更容易感染病菌，引發感冒或鼻敏感，而冷空氣也會刺激鼻腔，導致噴嚏不止，多用熱毛巾敷鼻，可以讓鼻腔回暖，促進血液循環，同時維持鼻腔濕度，幫助抵御冷空氣刺激。

鹽水洗鼻

鹽水洗鼻可以清除鼻腔內的分泌物、致病菌以及有害物質，緩解鼻塞癥狀。

使用熱水浸泡過的毛巾捂鼻子

通過熱水蒸汽進入鼻腔，緩解鼻塞癥狀。

流鼻涕如何緩解

家中自療

1、充分休息：增強免疫力，加快恢復。

2、增加水分攝入：保持體內水分，緩解癥狀。

3、敷熱毛巾：促進血液循環，緩解鼻塞流涕。

4、洗個熱水澡：緩解鼻塞流涕，放松身心。

使用非處方藥

1、服用口服減充血劑：緩解鼻塞。

2、服用止咳藥和祛痰藥：緩解咳嗽和痰多癥狀。

3、使用鼻用皮質類固醇噴劑：緩解鼻塞流涕。

白醋治療流鼻涕

白醋具有消炎、殺菌、解毒的作用，對于治療流鼻涕很有好處，可用白醋和溫水等量混合均勻，在出現流鼻涕的癥狀時，就用干凈的藥棉蘸上適量白醋水放入兩邊的鼻孔中，可以有效緩解感冒流鼻涕。

呼吸熱的蒸汽

呼吸熱的蒸汽可以緩解流鼻涕。

多喝熱水

熱水對流鼻涕現象有很好地改善作用，并且能補充患者流失的體液。

針對病因進行治療

流鼻涕最多見于鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等疾病，如果想要緩解流鼻涕的癥狀，需要針對病因進行治療，感冒引起的流鼻涕，可以服用氨酚黃那敏等感冒藥。

流鼻涕怎么辦速效辦法？

熱敷

用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。

飲水

適當的飲水可以幫助緩解感冒癥狀，并增強免疫力，建議喝溫水、茶或果汁來保持體內的水分，以避免脫水。

休息

與病毒抗爭需要消耗能量，因此在感冒期間要多休息。

生理海鹽水

反復沖洗鼻腔，清理鼻腔。

滴鼻液

在鼻子里面滴用滴鼻液。

小偏方

1、額頭敷熱毛巾法

2、白醋擦拭法

3、鹽水洗鼻法

4、大蒜塞鼻法

5、熱風吹面法

這些小偏方都可以對流鼻涕有一定作用。

流鼻涕怎么治小技巧？

敷熱毛巾

如果感冒流鼻涕十分嚴重，可以把熱毛巾折疊正長方形狀放置于額頭，有助于感冒的好轉，一般敷15分鐘左右便要重新敷。

保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少于7小時，患感冒的機會將升高三倍。

黃芪、白術各15克、防風、辛夷、蒼耳子、生甘草各10克

有濃涕加黃芩10克、魚腥草30克；有加細辛6克，服法：煎湯代茶，每日2~3次，效果很好，可以一試，功效：此方可以宣肺通竅，對于鼻塞流鼻涕有很好的治療效果。

方法可以幫助大家有效緩解和停止流鼻涕，希望對大家有所幫助。